01
駅前一等地
駅徒歩3分以内。通行量が多く集客しやすいが家賃が高い
月商
107万
手取り
13万
筋
LIVE
教育・フィットネス
長野県 × セルフジム
長野県でセルフジムを開業、
月商 107万円
/ 手取り 18万円
INSIGHT 雪が降る夜でも、あなたのペースで鍛えられる。長野発・24時間セルフジム。
対応業種
15業種
対応エリア
47都道府県
補助金DB
222件
普通シナリオ（標準15坪・商業地域）
LIVE
月商
107万
手取り
18万
分岐点
81万
楽観
51万
普通
18万
悲観
1万
立地タイプ別の月商
駅前一等地
107万
商業地域
107万
住宅街
107万
CHART · LOCATION
長野県・立地タイプ別の比較
最高値を オレンジ、最低値をグレーで表示しています。
02 · LOCATION
立地タイプ別の比較
02
商業地域
商店街・繁華街。一定の通行量と手頃な家賃のバランス
月商
107万
手取り
18万
03
住宅街
駅徒歩10分以上。家賃は安いがリピーター獲得が生命線
月商
107万
手取り
22万
04
ロードサイド
幹線道路沿い。駐車場必須だが席数を確保しやすい
月商
107万
手取り
23万
03 · ASSUMPTIONS
精度補正の前提
実効客単価8,000円
実効原価率3.0%
追加売上補正0%
追加初期費用1200.0万円
追加月額費用18.0万円
補助・控除反映0.0万円
04 · AREA CONTEXT
長野県でセルフジムを開業するポイント
長野県のフィットネス・ジム事情
長野県は松本市・長野市を中心に人口が分散しており、車社会のため郊外型店舗でも集客しやすい地域特性がある。健康志向が高い県民性で、善光寺参道周辺や松本城周辺のビジネス街では会社員・観光業従事者の需要が見込める。一方で冬季の降雪・凍結が激しく、特に上田市・飯田市・諏訪市などでは駐車場の除雪対応が集客に直結する。
長野県のセルフジム
長野県は24時間型セルフジムの競合がまだ少なく、松本駅や長野駅の周辺よりも、篠ノ井・豊科・塩尻といった郊外住宅エリアの幹線道路沿いに出店すると、坪単価を抑えながら通勤・帰宅動線上の会員を獲得しやすい。冬季に屋外ランニングが困難になる11月〜3月は入会促進の最大チャンスであり、この時期に合わせた広告投下が効果的。15坪・月会費8,000円で270枠満会員に達した場合の月商は約216万円が理論値だが、稼働率35〜40%の71万円が現実的な普通シナリオとなる。
セルフジムの業態特性
24時間無人型ジム。月会費8,000円前後。会員数がそのまま売上。マシン投資が大きいが人件費が低い。
CASES
長野県でセルフジム、うまくいく人・つまずく人
実際のセルフジム経営で見られる典型パターン。事業計画を書く前に自分がどちらに寄っているか確認する。
◯
うまくいく人の共通点
- + 松本市の村井駅・平田駅周辺や長野市の三才・北長野エリアなど、新興住宅地と幹線道路が交差するロードサイドを優先候補にすると、駐車場付き物件を坪8,000円前後で確保しやすく初期コストを抑えられる
- + 冬季の入会ラッシュ（11〜1月）に合わせて内装工事を9〜10月に完了させるスケジュールを逆算し、善光寺周辺や松本のタウン誌・フリーペーパーへの折込広告を11月頭に集中投下する
- + 長野県内のスキー・スノーボード愛好者層はオフシーズンの体力維持需要が強いため、白馬・野沢温泉・志賀高原への観光客が集まる長野市エリアでは『スキーオフシーズン特化プラン』として入会キャンペーンを打つと差別化になる
×
つまずく人の共通点
- ! 長野県の冬季は最低気温がマイナス10℃以下になるエリアもあり、水道管凍結によるシャワー・トイレ設備の破損リスクが高く、断熱・凍結防止ヒーターへの追加設備投資（30〜50万円）を開業費用に組み込まないと予期せぬ修繕費で資金繰りが悪化する
- ! 松本市・長野市中心部は2020年代以降にエニタイムフィットネス・ジョイフィットなどのFC系24時間ジムの出店が進んでおり、後発で同一商圏に参入する場合は価格競争に巻き込まれやすく、月会費7,000〜8,000円帯での差別化戦略が不可欠
- ! 長野県は移住促進政策で人口流入が続く一方、伊那市・大町市などの山間部では人口密度が低く270枠の会員キャパを埋めるのに2〜3年を要するケースもあり、開業エリアの人口5km圏内3万人以上を出店基準の目安にすることを推奨する
ROADMAP
開業までのロードマップ
長野県でセルフジムを開業する場合の標準的な準備フロー（目安 6〜9か月）
-
1
市場調査・コンセプト設計
商圏人口・競合・客単価レンジを1〜2週間で整理。「誰に・何を・いくらで」をA4 1枚にまとめ、家族と金融機関に通る言葉に落とす。
-
2
事業計画書の作成
3シナリオ（楽観・普通・悲観）の月次損益、初期投資、自己資金比率、返済計画を1本にまとめる。日本政策金融公庫の創業計画書フォーマットを土台に、根拠データを必ず添える。
-
3
物件探し・内見・仮押さえ
駅前・商業・住宅街・ロードサイドで家賃・坪単価・人流を比較。スケルトン or 居抜きを判断し、保証金と造作費の総額で再シミュレーション。1〜2か月を見込む。
-
4
資金調達（創業融資・補助金申請）
日本政策金融公庫の新規開業資金、自治体の創業補助金、IT/小規模事業者持続化補助金を並行で検討。公募要領を読み、締切から逆算して必要書類と自己負担割合を確定させる。
-
5
内装工事・許認可・採用
保健所の飲食店営業許可、消防検査、必要に応じて深夜酒類提供届出を同時進行。内装・厨房・採用・仕入れ先の4本立てを2〜3か月でまとめ上げる。
-
6
プレオープン・グランドオープン
友人・家族・取引先を招いたプレオープンでオペレーションを点検。売上ゼロ月からの運転資金6か月分を残したうえで本番集客（SNS・MEO・チラシ）に入る。
05 · COLUMN
編集部
長野県でセルフジムを開業するために必要な届出・設備・法規制の基礎知識
セルフジム（24時間無人型）は「スポーツ施設」に分類され、公衆浴場法の対象となるシャワー室を設置する場合は保健所への届出が必要です。また深夜0時以降も営業するため、風俗営業等規制法の「深夜営業届出」を所轄警察署に提出する義務があります。長野県内では市町村ごとに条例が異なるため、松本市・長野市それぞれの建築指導課で用途地域の確認が必須です。マシン設置には電気工事士による200V動力配線工事が伴い、15坪規模でも電気工事費50〜80万円を見込む必要があります。資格面では特別な国家資格は不要ですが、入会時の健康チェックシート整備と緊急時のAED設置が安全管理上の実務標準となっています。
07 · NEXT STEP
18万/月 の計画、
実際に補助金で後押しできるか調べる。
長野県でセルフジムを開業するときに使える補助金・助成金を検索できます。開業資金の何割が補助対象になるかが分かれば、計画の通り方が変わります。
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09 · FAQ
よくある質問
長野県でセルフジムを開業する際、深夜営業の届出はどこに出すのですか？
所轄の警察署生活安全課に「深夜における飲食店営業等の届出」を提出します。長野市なら長野警察署、松本市なら松本警察署が窓口で、開業10日前までの提出が必要です。
冬の凍結対策として開業前に必ずやっておくべき設備工事はありますか？
水道配管への凍結防止ヒーター設置と保温材巻き付けは必須です。長野市・松本市の業者に依頼する場合、15坪規模で15〜25万円が相場です。
15坪のセルフジムで月商71万円になるまで何ヶ月かかりますか？
長野県の郊外住宅エリアでは開業後6〜12ヶ月で損益分岐点を超えるケースが多く、冬季開業なら初年度の11〜1月に会員数が急増しやすい傾向があります。
ご利用にあたっての注意事項
- 本シミュレーションは開業検討の参考情報であり、収益や費用を保証するものではありません。
- 坪単価・人件費（最低賃金）等は統計データに基づく概算値であり、実際の条件とは異なります。
- 売上予測は仮定の稼働率・客単価に基づくもので、実績を約束するものではありません。
- 実際の開業・経営判断にあたっては、必ず税理士・中小企業診断士等の専門家にご相談ください。