AI面接練習「MENREN（めんれん）」とは？音声・動画で練り込み、0次面接にもなる採用ツール

MENRENは、株式会社X-HACKが提供するAI面接練習Webサービスです。 もともと「MENTAI（めんたい）」という名称で2026年4月にリリースされ、同年5月に「MENREN（めんれん）」へ名称を変更しました。 名前の由来は 「面（接）を練（り込む）」。 利用者が本当に求めていたのは「1回やって終わり」の模擬面接ではなく、「繰り返し練習して伸びる実感」だった——という気づきが、名称変更の背景にあります。

中心となる利用者は、エンジニア転職をめざす求職者です。 技術力は高いのに「自分の経験をうまく説明できない」「なぜそれをやったのかを言葉にできない」「緊張して本来の力を出せない」といった理由で内定を逃してしまう。 MENRENは、こうした「伝え方」の弱点を反復練習で解消することにフォーカスしたツールです。

MENRENの中心にあるのが、練り込みループと呼ばれる反復のサイクルです。 流れはシンプルですが、面接力を伸ばすうえで本質的な仕組みになっています。

「答える → 採点される → 弱点を直す → もう一度答える」。 この 2周目以降にこそ価値がある という考え方が、MENRENという名前と思想を貫いています。 1回の模擬面接で終わる従来型のサービスとの最大の違いが、ここにあります。

MENRENは、最新のAI技術を組み合わせて、この練り込みループを成立させています。

回答は音声でも動画でも記録でき、その音声をWhisper APIで文字起こしし、内容をClaude APIが評価する構成です。 採点が「印象論」ではなく、回答内容にもとづいた具体的なフィードバックになるよう設計されています。 動画で回答すれば、後述する0次面接で、企業が表情や話すテンポまで含めて確認できます。

採用する企業の視点でMENRENを見たときに、最も注目すべきなのが 企業側から模擬面接を登録できる 仕組みです。 求職者向けの練習ツールが、そのまま採用の入口として機能します。

この一連の流れが、結果として 0次面接（正式応募よりも前の、選考の入口にあたる接点）として機能します。 書類選考だけでは抜け落ちてしまう「人柄・伝え方・熱量」を、応募が来る前の段階で 動画で確認 できるわけです。

採用は、企業と候補者の対話です。 応募の手前で互いの理解が進むことは、人手も時間も限られる中小企業の採用にとって、特に効いてくるポイントだと言えます。

MENRENは、今後さらに次のような機能拡張を予定しています。

単発の質問練習から、一連の面接体験を再現する方向へと進化していく構想です。

採用の現場を見ていると、面接の出来は「もともと話が上手いかどうか」で決まると思われがちです。 しかし実際には、伝え方は練習で確実に変わります。問われるのは才能ではなく、繰り返しの量です。

MENRENが面白いのは、その「反復」を、AIをパートナーにして一人でも回せるようにした点です。 そして企業側から見れば、求職者が練り込んだ回答を動画で確認できることは、書類1枚では決して得られない情報を、面接前に手にできるということ。 求職者の準備を後押しすることが、そのまま自社の採用の精度を上げる——この発想は、応募者数が限られる中小企業ほど相性がよいはずです。